{"id":1826,"date":"2020-08-04T09:00:06","date_gmt":"2020-08-04T09:00:06","guid":{"rendered":"https:\/\/caritas.desarrolloespacios.com\/?p=1826"},"modified":"2020-07-23T20:15:21","modified_gmt":"2020-07-23T20:15:21","slug":"donar-alimentos-perecederos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/caritas.desarrolloespacios.com\/donar-alimentos-perecederos\/","title":{"rendered":"Alimentos perecederos: \u00bfqu\u00e9 se debe donar?"},"content":{"rendered":"<div class=\"wpb-content-wrapper\"><p>[vc_row][vc_column][vc_column_text]<span style=\"font-weight: 400;\">Resulta devastador saber que diariamente millones de mexicanos culminan su jornada sin comer, mientras en el pa\u00eds se desperdicia el 34.7% de alimentos. La donaci\u00f3n de alimentos es una de las obras m\u00e1s humildes y necesarias en estos tiempos y de las que tiene mayor impacto en el mundo. Para esta obra generosa, los alimentos perecederos son una buena opci\u00f3n por diversas razones relacionadas con su valor nutricional y composici\u00f3n.<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Los alimentos perecederos son los alimentos m\u00e1s naturales, ya que no est\u00e1n manipulados qu\u00edmicamente para su preservaci\u00f3n, lo que significa que, al no tener ning\u00fan aditivo, su valor nutricional se mantiene intacto en cuanto a sus macronutrientes: prote\u00ednas, carbohidratos y grasa. Esto permite que el cuerpo aproveche al 100% dichos nutrientes. Adem\u00e1s, mientras m\u00e1s naturales sean los alimentos, el cuerpo los digerir\u00e1 de una forma m\u00e1s saludable, por lo que el impacto al organismo ser\u00e1 m\u00e1s positivo.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">Principales alimentos perecederos para donar<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Los principales alimentos perecederos que se recomiendan donar son los siguientes:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Carnes<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Pollo<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Huevos<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Quesos<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Leche<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Frutas<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Vegetales<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La mayor\u00eda de estos alimentos son prote\u00ednas, lo que tambi\u00e9n beneficia al crecimiento y desarrollo del organismo, sobre todo, beneficia en mayor grado a ni\u00f1as, ni\u00f1os y adolescentes que se encuentran en inseguridad alimentaria y puedan estar en riesgo de desnutrici\u00f3n.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Igualmente, le permite a los adultos y personas de la tercera edad que est\u00e1n desprotegidos y que carecen de alternativas para tener una alimentaci\u00f3n balanceada, a recibir una comida llena de vitaminas y minerales, ya que otro de los beneficios de los alimentos perecederos es que no pierden estos componentes, debido a que no son procesados, a diferencia de los alimentos no perecederos, como los enlatados.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Una de las ventajas que tiene el<\/span><a href=\"https:\/\/caritas.desarrolloespacios.com\/como-funciona-el-banco-de-alimentos-de-caritas\/\"> <span style=\"font-weight: 400;\">Banco de Alimentos de C\u00e1ritas de Monterrey<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> es que cuenta con c\u00e1maras de refrigeraci\u00f3n con temperaturas controladas para el almacenamiento de productos que deben permanecer fr\u00edos y\/o congelados que mantendr\u00eda intactas las propiedades de estos alimentos perecederos.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Finalmente, en cuanto a frutas y vegetales, se recomienda donar las que est\u00e9n en temporadas, ya que estar\u00e1n m\u00e1s frescas y se aprovechar\u00e1n mejor sus nutrientes. Por su parte, los quesos m\u00e1s sanos y nutritivos suelen ser aquellos bajos en grasa, quesos blancos, como puede ser el reques\u00f3n. Por \u00faltimo, entre las carnes, igualmente lo ideal ser\u00eda donar las carnes magras, que son bajas en grasas y contenido cal\u00f3rico como el pollo, pescado blanco o carne de ternera.<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">En <\/span><b>C\u00e1ritas de Monterrey<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> convocamos a la sociedad y organismos del sector privado para realizar donativos que beneficien a familias que se encuentran en situaci\u00f3n vulnerable. Si est\u00e1s interesado en apoyar esta causa,<\/span><a href=\"https:\/\/caritas.desarrolloespacios.com\/donativo-en-especie\/\"> <span style=\"font-weight: 400;\">haz clic en este enlace<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> para m\u00e1s informaci\u00f3n.<\/span>[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>[vc_row][vc_column][vc_column_text]Resulta devastador saber que diariamente millones de mexicanos culminan su jornada sin comer, mientras en el pa\u00eds se desperdicia el 34.7% de alimentos. La donaci\u00f3n de alimentos es una de las obras m\u00e1s humildes y necesarias en estos tiempos y de las que tiene mayor impacto en el mundo. 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